сърдечно-съдовата система

С настъпването на есента и тиквата отново заема заслужено място на трапезата ни. Освен че е вкусна и лесна за приготвяне, тя е истинско природно съкровище с множество доказани ползи за здравето. От укрепване на сърдечно-съдовата система до подпомагане на половата функция – тиквата има какво да предложи на всеки.

Оказва се, според направени проучваниям, че ароматът на тиквата може да подейства като афродизиак за мъжете. Специалисти са на мнението, че този аромат води до сексуална възбуда и повишава либидото на силния пол. В проучване взимат участие 31 мъже на възраст между 18-64 години.

На участниците са подавани да вдишват 24 различни аромата, като през това време е измервана сексуалната им възбуда с помощта на плетизмография (plethysmography). Това е устройство отчитащо притока на кръв в рамките на един орган или на цялото тяло.

Благодарение на лечебните ѝ качества и лесното ѝ съхранение, тя се отглеждала масово и навсякъде. В момента цената и по Бургаските пазари варира от 1 лев за килограм до 2 лева. 

Тиквата е нискокалорична и се усвоява лесно от организма, което я прави идеална за диетичен режим, включително при възрастни хора.

Печената тиква е за предпочитане пред варената, тъй като запазва повече от полезните си вещества.

Тиквата извежда излишните соли и вода от организма, без да натоварва бъбреците. Подходяща е за хора с предразположение към камъни в бъбреците – в този случай се препоръчва прясно изцеден тиквен сок.

Някои хора обаче може все още да не са наясно какво означава "качествен сън“ и какво всъщност въздействие има сънят върху здравето им

Екстремните горещини са изпитание за организма, особено на възрастните и на хората с хронични сърдечни заболявания

През лятото имаме нужда от по-малко калории и храненето трябва да бъде по-нискокалорично, тъй като заради жегите забавяме горенето на калории в телата си, казва специалистът

Под особен риск са физически активните хора на възраст над 65 години, да не излизат след 10 ч. и преди 19 ч., казва кардиологът

Изследванията на лептин и адипонектин са полезни при усещане за непрекъснат глад и проблеми с поддържане на здравословно тегло

Сергей Малоземов обяснява защо динята не вреди на стомаха и как правилно да я консумираме през лятото

Тази пренебрегната част обаче съдържа значителни хранителни стойности, особено полезни за здравето на сърцето

Високите температури, влагата и резките температурни колебания повишават натоварването на сърдечно-съдовата система